家庭の医学

現社会で、悩みの種として上げられる「不眠」。

原因として多種多様ですが、今回新たに「扁桃体の勘違い」が挙げられました。
⇒ストレスによる刺激を扁桃体が危険と判断し、眠気を吹き飛ばすといったイメージです。」

扁桃体の機能は、必須のものではあるものの、今回においては、問題です。

で、原因はストレスなので、その対策は「常に前向きに考える」と話が出ていました。

難しいところですが、「こころがけ」がポイントになりますね。

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